Artikel van een Actieve Senior

De 30-30: 30 dagen 30 minuten bewegen in het groen

30-30, dat is 30 dagen lang elke dag (minstens) een half uur bewegen in het groen. In 2017 motiveerden 30-30 zoveel mogelijk Oost-Vlamingen om deze uitdaging aan te gaan. En met succes: meer dan 1.400 deelnemers bewogen tijdens de campagne in 2017 samen 507.839 minuten (meer dan 353 dagen non-stop) waarvan 66% in het groen. De start van 30-30 was gegeven In 2018 rolden 30-30 zijn succesformule uit naar heel Vlaanderen. Maar liefst 5.400 actieve

Lees verder »
Cupcake, hand, geven, lekker
Artikel van een Actieve Senior

Hoe gezond eten senioren?

Hallo senioren, Tja, hoe gezond eten senioren, alleenstaande senioren bedoel ik dan. Ik profileer me op mezelf, héél ongezond dus…..

Lees verder »
X
X